あおば整骨院【西荻窪】マイペースが良い糖質制限 マイペースが良い糖質制限 いまやダイエットの中でも有名になった「糖質制限」 効果はすごい、と聞くけれど、ちょっとハードル高いなと思ったことはありませんか? どうしても「我慢」「キツイ」というイメージが強い糖質制限ですが、実はそのレベル... 2021.03.29あおば整骨院【西荻窪】糖質制限
あおば整骨院【西荻窪】新型コロナを終わらせる方法! 新型コロナを終わらせる方法! 患者さんから色々な質問を頂きますが、昨年から時折 「コロナはいつ終わるのかしら」 こんな質問を頂きます。 正直なところ、僕が知りたいくらいです(笑)という感じで いつ終わるかはお釈迦様... 2021.01.25あおば整骨院【西荻窪】コロナウイルス
あおば整骨院【西荻窪】女性に警告!老後の『貯筋』が足りない!! 女性に警告!老後の『貯筋』が足りない!! 昔ほどではないのですが、整骨院には今も高齢の患者さんが多くいらっしゃいます。 皆さんの話を聞いていると、老後を楽しむために必要なこと…それは あおば整骨院御子貝院長 ... 2020.12.25あおば整骨院【西荻窪】貯筋
あおば整骨院【西荻窪】あなたの枕が合わない理由 「枕が合ってないのかもしれないです」と、患者さんからよく伺うことがあります。近年は枕外来や枕専門店ができるなど、枕に関する関心が非常に高まっています。そんな枕に関する不具合の理由と解決法、お教えします。 2020.10.29あおば整骨院【西荻窪】枕
あおば整骨院【西荻窪】二郎系ラーメンを健康的に食べる方法 西荻窪の二郎系ラーメンといえば「肉そば千」ですね。生活習慣病の最たる原因の1つである脂肪と糖の摂取。その脂肪と糖でできたラーメンを、健康的に食べる方法があるのでお教えします。 2020.09.29あおば整骨院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】「ストレス」の考え方、付き合い方 ストレスとは刺激すべての総称 ストレス、というとなんだか諸悪の根源のような気がしませんか。 ストレスとは正確には「外部から受ける全ての刺激」の事を言います。 良いストレス、悪いストレス 全ての刺激、というのは文字通り、五... 2020.08.30あおば整骨院【西荻窪】ストレス
膝痛病院が治せない膝痛を治そう 鼻水が出る原因には花粉症、寒暖差、風邪などいろいろな原因があるように、膝の痛みにも色々な原因があります。花粉症の鼻水が風邪薬で止まらないように、膝の痛みも原因に対して対処法が違うと、まるで効果が出ないことも多々あります。 2020.07.02膝痛
あおば整骨院【西荻窪】長期化するコロナを乗り切る!正しい引きこもり方!! 2020年4月 新型コロナウイルスが流行しており活動自粛など、外出もなかなかしづらくなってきております。 外出禁止が長期化することにより、老若男女問わず、運動やコミュニケーション不足による弊害が心配されます。 正しい引きこもり... 2020.04.07あおば整骨院【西荻窪】コロナウイルス健康寿命
健康寿命健康寿命の延ばし方 皆さんは健康寿命というのを考えたことはありますか? 老後に必要なのは2000万円よりも「体力!」です。 介護が必要な期間は男性9年・女性12年!! 健康寿命とは、介護を受けず一人で暮らせる期間のこと。 「平均寿命」から「健康... 2020.04.04健康寿命