杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】寝相がいいと寝起きがつらい⁉
寝相がいいと寝起きがつらい⁉ みなさんは「寝相が悪い」ということに対してどのようなイメージを持たれますか？ 悪いというワードからあまり良いイメージは持たれないと思います。 寝相が悪いと布団を蹴飛ばしたりして風邪をひいてしま...
杉並整骨院 加藤先生
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】サウナー鍼灸師が解説！サウナの基本とマナー
西荻窪でサウナの後は杉並整骨院でマッサージか鍼治療がオススメです。西荻一のサウナ好き鍼灸師が解説する「ととのう」サウナの入り方を紹介します。
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】靴下の穴の位置で見るカラダのこと
みなさんは長い間履いていた靴下が破けて穴が開いてしまったという経験はありますか？ ある程度履くと穴が開くこともあるかと思います。 この穴の位置から普段どのように立って歩いているのかがある程度わかります。 いつも同じようなと...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】○○味が無性に食べたいときの体の状態
○○味が無性に食べたいときの体の状態 突然何かが無性に食べたくてたまらなくなることはありませんか？ たとえばどうしても大好物なわけでもないのに、甘いものやすっぱいもの、塩辛いもの、なぜだか急に体が欲してしまう現象。 ある特定の...
アルコール消毒アルコール消毒による手荒れを防ごう
アルコール消毒による手荒れを防ごう コロナウイルスの流行により欠かすことのできない手洗い、アルコール消毒。 繰り返すことで手が乾燥してしまっている人も少なくないはず。 手荒れをしてしまうと消毒が不十分になりウイルス...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】冷やす？温める？私の症状はどちらがいいの？
セルフケアの方法として患部を冷やす、温めるといった場合がありますがこれらは症状によって対処が変わってくるということをご存知でしょうか？ 「温めた方がいい場合」 温めると改善がみられる症状はコリなどの慢性痛です。 慢性痛や疲労感は主...
冷え性夏から始める冷え性根本対策！
夏から始める冷え性根本対策！ 夏は冷え性(冷え症)の方にとって症状が少し和らぐ季節。 でも油断してはいけません。 夏のこの時期からしっかり対策をして、数ヶ月後にやって来る寒い冬に備えましょう。 いくらなん...
こむらがえり「痛かった」ですまさないで ！就寝中のこむらがえりは体からのSOS！
就寝中のこむらがえりは体からのSOS「痛かった」ですまさないで ！こむらがえりは血行不良のサインのほんの一部にすぎませんが痛みを伴うのでわかりやすい反応でもあります。主にミネラルの不足で生じることが多くそのミネラルを運ぶのも血液が行っています。