あおば整骨院【西荻窪】乾燥が招く免疫低下
乾燥が招く免疫低下 こんにちは。 一雨ごとに季節がすすみ、空気が乾いてきました。 秋、これから風が気持ちよく、空も高くなっていきますね。 私たちの体は、外界(自然界)と接していますが、どこで接しているのかというと、主...
あおば整骨院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】夏の終わりにおかゆはいかが？
夏の終わりにおかゆはいかが？ こんにちは。 暑かった今年の夏もそろそろ終わり。 本当に暑かったですね～ さて、少し疲れてきたな、とかよく眠れていないな、など体調で気になることがあると、朝だけ、夜だけお...
あおば整骨院【西荻窪】夏こそ温めよう
夏こそ温めよう こんにちは。 夏バテ、していませんか？ 今年は、梅雨明けも早くてびっくりしましたね。 せみも「えっ！もう！？・・・(ﾟдﾟ)！」という感じで土の中から出てきたようで… 毎日暑いと、冷たいものやさ...
あおば整骨院【西荻窪】ストレスに効く食べもの
ストレスに効く食べもの こんにちは。お天気が目まぐるしく変わり、気温、雨、湿度… 天気予報から目が離せません。 毎日皆さんお疲れさまです！ ストレスを感じると、体はそれを感じて気や血のめぐりが悪くなります。 ...
あおば整骨院【西荻窪】急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方
急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方 寝違え、ぎっくり腰とは、いわゆる急性に痛くなった首・肩・腰痛の俗称です。 人によっては身動きすら取れなくなるほどの激痛で、すぐにでもどこかの医療機関で診てほしい…！...
あおば整骨院【西荻窪】湿気の苦手な日本人
湿気の苦手な日本人 こんにちは。 だんだんと湿度が上がってきて、雨の季節が近づいてきました。 この雨で、植物たちはぐんぐん、のびのびと成長し、花や実をつけていきますね。 では私たちの体は・・・？ 多すぎる湿気は...
あおば整骨院【西荻窪】『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方
『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方 うちの息子も、今年ではや6歳になりました。 自宅にいるとどうしても、だらけた姿勢でいる事が多いです。 もちろん、常にいい姿勢を…なんて厳しいこと...
あおば整骨院【西荻窪】水分の摂り方
水分の摂り方 こんにちは。眩しい新緑の季節がやってきました。 日中の気温も上がってきて、汗ばむ陽気に体中の毛穴が開いてきたようです。 暖かくなってくると水分を摂る機会もぐっと増えますね。 春と夏は特に喉の渇く季節。飲...
あおば整骨院【西荻窪】舌を見るとわかる、あんなこと、こんなこと♪
舌を見るとわかる、あんなこと、こんなこと♪ こんにちは。立春が過ぎ、陽ざしの中にほんの少し暖かさを感じるようになりました。 さて、皆さんはご自分の舌をじっくりと観察してみたことがありますか？ 舌は体の中で1番新陳代...