あおば整骨院【西荻窪】頭・体・心をやわらかく、やわらかく・・・♪
頭・体・心をやわらかく、やわらかく・・・♪ こんにちは。 過ごしやすい季節になりました。 いかがお過ごしでしょうか？ 先日寝る前のストレッチをしていて、ふと、「そういえば昔よりからだ固くなったな～」と...
あおば整骨院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】潤い美人は秋の果物がお好き？
潤い美人は秋の果物がお好き？ こんにちは。 朝晩の空気がひんやりと感じるようになりました。 空気も澄んで少しずつ乾いてきましたね。 空気が乾いてくると、体の中も乾燥してきます。 肌がかさかさ、し...
あおば整骨院【西荻窪】乾燥が招く免疫低下
乾燥が招く免疫低下 こんにちは。 一雨ごとに季節がすすみ、空気が乾いてきました。 秋、これから風が気持ちよく、空も高くなっていきますね。 私たちの体は、外界(自然界)と接していますが、どこで接しているのかというと、主...
あおば整骨院【西荻窪】夏の終わりにおかゆはいかが？
夏の終わりにおかゆはいかが？ こんにちは。 暑かった今年の夏もそろそろ終わり。 本当に暑かったですね～ さて、少し疲れてきたな、とかよく眠れていないな、など体調で気になることがあると、朝だけ、夜だけお...
あおば整骨院【西荻窪】夏こそ温めよう
夏こそ温めよう こんにちは。 夏バテ、していませんか？ 今年は、梅雨明けも早くてびっくりしましたね。 せみも「えっ！もう！？・・・(ﾟдﾟ)！」という感じで土の中から出てきたようで… 毎日暑いと、冷たいものやさ...
あおば整骨院【西荻窪】ストレスに効く食べもの
ストレスに効く食べもの こんにちは。お天気が目まぐるしく変わり、気温、雨、湿度… 天気予報から目が離せません。 毎日皆さんお疲れさまです！ ストレスを感じると、体はそれを感じて気や血のめぐりが悪くなります。 ...
あおば整骨院【西荻窪】急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方
急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方 寝違え、ぎっくり腰とは、いわゆる急性に痛くなった首・肩・腰痛の俗称です。 人によっては身動きすら取れなくなるほどの激痛で、すぐにでもどこかの医療機関で診てほしい…！...
あおば整骨院【西荻窪】湿気の苦手な日本人
湿気の苦手な日本人 こんにちは。 だんだんと湿度が上がってきて、雨の季節が近づいてきました。 この雨で、植物たちはぐんぐん、のびのびと成長し、花や実をつけていきますね。 では私たちの体は・・・？ 多すぎる湿気は...
あおば整骨院【西荻窪】『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方
『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方 うちの息子も、今年ではや6歳になりました。 自宅にいるとどうしても、だらけた姿勢でいる事が多いです。 もちろん、常にいい姿勢を…なんて厳しいこと...