あおば整骨院【西荻窪】

きょう、なにのむ？ こんにちは。いよいよ夏本番、暑くなってきましたね。 本当にのどが渇いたとき、皆さんはなにを飲みますか？ キンキンに冷えた麦茶？それとも温かい番茶ですか？ のどが渇いたなぁ～というとき、早くそれを解消し...

ケーキもラーメンもOKな糖質ダイエット 3か月で５kg痩せたレポートを書きました はじめに こんにちは。先日数年ぶりに健康診断をしたら、身長が1.5cmほど伸びていた、みこ院長こと御子貝です。 以前に「マイペースが良い糖質制限」と...

こんにちは。少しずつ陽射しが力強くなり、紫外線も気になる季節になりました。 もうすぐ梅雨に入りますが、じめじめくもりや雨の合間に顔をのぞかせるお日さまの光には元気がでますよね。 生き物にとってなくてはならないものですが、沢山浴び...

はじめに 今回はお題の通り、腰痛コルセットの選び方について書きたいと思います。 コルセットをはじめ、サポーター類はただつけていても効果はありません。 「病院でもらってきました」 と、患者さんが装着している様子を見て「...

すごいぞ、ヨモギ☆ こんにちは。春の景色が、黄色からピンク、緑色へと移り変わっていきます。いよいよ大好きな新緑の季節だと思うとうれしいんですよね。 昔、5月くらいにヨモギを摘んできて、お灸を作ったことを思い出しました。ヨモギは通...

春はえぐみの予感・・♡ こんにちは。一雨ごとに暖かくなり、いよいよ春本番となりました。 動物たちも冬眠から目覚め、植物もかわいい芽を出し始めました。 自然界のエネルギーがモリモリと湧いてくるこの時期、花粉症など困ったお悩みの声...

マイペースが良い糖質制限 いまやダイエットの中でも有名になった「糖質制限」 効果はすごい、と聞くけれど、ちょっとハードル高いなと思ったことはありませんか？ どうしても「我慢」「キツイ」というイメージが強い糖質制限ですが、実はそのレベル...

お茶のもう☆ こんにちは。立春を迎え、暦の上では春。少しずつ日が伸びて暖かくなってきましたね。 さて、突然ですが、皆さん普段はなにを飲んでいますか？ コーヒー派？それともお茶？お水ですか？ 私は、一年中三年番茶と...