健康・食事

こんにちは。少しずつ陽射しが力強くなり、紫外線も気になる季節になりました。 もうすぐ梅雨に入りますが、じめじめくもりや雨の合間に顔をのぞかせるお日さまの光には元気がでますよね。 生き物にとってなくてはならないものですが、沢山浴び...

すごいぞ、ヨモギ☆ こんにちは。春の景色が、黄色からピンク、緑色へと移り変わっていきます。いよいよ大好きな新緑の季節だと思うとうれしいんですよね。 昔、5月くらいにヨモギを摘んできて、お灸を作ったことを思い出しました。ヨモギは通...

春はえぐみの予感・・♡ こんにちは。一雨ごとに暖かくなり、いよいよ春本番となりました。 動物たちも冬眠から目覚め、植物もかわいい芽を出し始めました。 自然界のエネルギーがモリモリと湧いてくるこの時期、花粉症など困ったお悩みの声...

お茶のもう☆ こんにちは。立春を迎え、暦の上では春。少しずつ日が伸びて暖かくなってきましたね。 さて、突然ですが、皆さん普段はなにを飲んでいますか？ コーヒー派？それともお茶？お水ですか？ 私は、一年中三年番茶と...

食べすぎは胃の中が火事・・！？☆ 2021年が始まりましたね。 大変な年明けになりましたが、今年も免疫力を上げて、たくさん笑って過ごしたいと思います。 さて、最近食べすぎちゃって・・という方はいらっしゃいますか？ こう毎...

冬は黒がいいね☆ いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。 この時季、私のおすすめは「黒」デス。 ファッションも良いですけれど、「黒の食材」のお話しです。 黒い食材・・！？ 黒い食材・・！？うーんと、 黒ご...

サトイモが食べたい！ こんにちは。だんだんと空気が澄み、夜空がすっきり見えるようになりました。 実は昨年まで、サトイモを誤解していました。皮をむくのがめんどう、ぬるぬるするからかゆくなりそう、とにかく調理が大変そう・・・...