あおば整骨院【西荻窪】養生コラム 冬は黒がいいってホント？
養生コラム 冬は黒がいいってホント？ こんにちは。いよいよ冬本番ですね。温暖化、暖冬、などと言っても、やっぱり冬は寒い。そして、寒いからこそ冬なのであります。寒いのイヤだな～と言いつつも、寒くなってくるとなんだか嬉しいような、、、 ...
あおば整骨院【西荻窪】
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あおば整骨院【西荻窪】パキパキ、ゴリゴリ…気になる関節音の種類と注意点とは
パキパキ、ゴリゴリ…気になる関節音の種類と注意点とは はじめに 先日、一歳半になる娘さんがいる知人から、 「娘の股関節がパキパキ鳴るんだけど、病院行った方が良いかな？」と聞かれました。 正体がわからないと、何かと不安...
あおば整骨院【西荻窪】膝のお悩み相談【クセにならない膝の水の抜き方】とは
膝のお悩み相談【クセにならない膝の水の抜き方】とは はじめに 整骨院には、膝の痛みやお悩みでご来院される方も多くいらっしゃいます。 その中には、すでに整形外科などに通われていて 「膝に水が溜まっている」 と言わ...
あおば整骨院【西荻窪】季節のものが体をつくる
季節のものが体をつくる 空気が澄み、夜空がきれいに見えるようになりました。 清々しいこの季節、気温や日照時間が短くなり、体調や体力が安定してくる一方、気持ちの落ち着き、落ち込みを感じたりしている、という話もちらほら聞くようになり...
あおば整骨院【西荻窪】秋の空、腸とお肌と肺のはなし
秋の空、腸とお肌と肺のはなし こんにちは。 金木犀きんもくせいの風薫る午後にこの文章を書いています。 あぁ気持ちいい！秋は雲が空高く、のびのびと乾いた空気を運んできてくれます。 そして、空気と同じように私たちの体の中...
あおば整骨院【西荻窪】痛み止めを飲んでも痛みが止まらない理由
痛み止めを飲んでも痛みが止まらない理由 はじめに バファリン、ロキソニン、カロナール…ワクチンの副反応対策としても、最近特に耳にする機会が多かった、いわゆる「痛み止め」のお薬。解熱作用もあるため、今回のようなアレルギー症状にも使われます...
あおば整骨院【西荻窪】きょう、なにのむ？
きょう、なにのむ？ こんにちは。いよいよ夏本番、暑くなってきましたね。 本当にのどが渇いたとき、皆さんはなにを飲みますか？ キンキンに冷えた麦茶？それとも温かい番茶ですか？ のどが渇いたなぁ～というとき、早くそれを解消し...
あおば整骨院【西荻窪】ケーキもラーメンもOKな糖質ダイエット 3か月で５kg痩せたレポートを書きました
ケーキもラーメンもOKな糖質ダイエット 3か月で５kg痩せたレポートを書きました はじめに こんにちは。先日数年ぶりに健康診断をしたら、身長が1.5cmほど伸びていた、みこ院長こと御子貝です。 以前に「マイペースが良い糖質制限」と...
あおば整骨院【西荻窪】東洋医学と美肌
こんにちは。少しずつ陽射しが力強くなり、紫外線も気になる季節になりました。 もうすぐ梅雨に入りますが、じめじめくもりや雨の合間に顔をのぞかせるお日さまの光には元気がでますよね。 生き物にとってなくてはならないものですが、沢山浴び...