杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

運転中に足がつったら…どうする？ こんにちは、交通事故治療専門家の外山です。 就寝中や寝起き、あるいは運動中にやって来るふくらはぎの激痛！ 足がつる、いわゆる「こむら返り」 すぐに立ち上がることは困難で、場合...

交通事故を甘く見るな！むちうち損傷の弊害 西荻窪の杉並整骨院・院長の外山です。 交通事故で最も多い「むちうち損傷」は単に首が痛くなるだけでなく、損傷の程度によって様々な症状を引き起こします。 今回はその症状について解説して...

交通事故で骨壊死！？ダッシュボード損傷 こんにちは！ペーパードライバーの外山です。 「ダッシュボード損傷」と言われてもピンとこない方が多いと思います。 「ダッシュボード損傷」とは交通事故で起こる「股関節脱臼」のこと...

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜立ち方編〜 こんにちは！姿勢オタクの外山です！ ダメダメ姿勢図鑑・第３回目の今回は「立ち方」について解説したいと思います。 普段のご自身の立ち方を思い出しながらご覧ください。 ...

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜床座り編〜 こんにちは。 姿勢マニアの外山です。 いわゆる不良姿勢（＝ダメダメ姿勢）が良くないことは分かっていても、「なぜ？」「続けるとどうなるのか？」と言う点は意外と知られていません。 ...

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜イス編〜 こんにちは。街中で見かける方々の姿勢がいつも気になる外山です。 明らかに不調の原因になる姿勢になっている方を見ると「改善しないと痛くなるよ！」と思うのですが、知らない人に突然そんなことを...

寝相がいいと寝起きがつらい⁉ みなさんは「寝相が悪い」ということに対してどのようなイメージを持たれますか？ 悪いというワードからあまり良いイメージは持たれないと思います。 寝相が悪いと布団を蹴飛ばしたりして風邪をひいてしま...