西荻窪の整骨院・接骨院立川国立エリアの整骨院

杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

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交通事故で骨壊死!?ダッシュボード損傷

交通事故で骨壊死!?ダッシュボード損傷 こんにちは!ペーパードライバーの外山です。 「ダッシュボード損傷」と言われてもピンとこない方が多いと思います。 「ダッシュボード損傷」とは交通事故で起こる「股関節脱臼」のこと...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜

痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜 こんにちは!姿勢オタクの外山です! ダメダメ姿勢図鑑・第3回目の今回は「立ち方」について解説したいと思います。 普段のご自身の立ち方を思い出しながらご覧ください。 ...
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痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜

痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜 こんにちは。 姿勢マニアの外山です。 いわゆる不良姿勢(=ダメダメ姿勢)が良くないことは分かっていても、「なぜ?」「続けるとどうなるのか?」と言う点は意外と知られていません。 ...
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自転車乗りも使えるよ!BMZ

自転車乗りも使えるよ!BMZ withコロナの生活も2年を超えましたね。 何度も緊急事態宣言や、まん防を乗り越えて日常の生活も変化を強いられている方は多いはず。 そんな中、 実は私・・・・2020年7月から自転車通勤...
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痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜イス編〜

痛みの原因!ダメダメ姿勢図鑑 〜イス編〜 こんにちは。街中で見かける方々の姿勢がいつも気になる外山です。 明らかに不調の原因になる姿勢になっている方を見ると「改善しないと痛くなるよ!」と思うのですが、知らない人に突然そんなことを...
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寝相がいいと寝起きがつらい⁉

寝相がいいと寝起きがつらい⁉ みなさんは「寝相が悪い」ということに対してどのようなイメージを持たれますか? 悪いというワードからあまり良いイメージは持たれないと思います。 寝相が悪いと布団を蹴飛ばしたりして風邪をひいてしま...
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新型コロナウイルスに感染した私の忘備録

新型コロナウイルスに感染した私の忘備録 こんにちは!杉並整骨院の院長外山です。 私は2022年2月に新型コロナウイルスに感染し、その自宅療養期間中にこの原稿を執筆しました。コロナに感染した方、濃厚接触者になった方、またその家族や...
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高血圧は要注意!命を奪う「血圧サージ」とは?

高血圧は要注意!命を奪う「血圧サージ」とは? こんにちは!好きな食べ物は「塩」の外山です。 塩サバ、塩豚、塩パン、塩ラーメン…どれも美味しいですが、私もそろそろ血圧に気を付けなければいけない年齢です。実際、高血圧は日本人にとって...
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肩こりは「押すな!」「伸ばすな!」

肩こりは「押すな!」「伸ばすな!」 誰もが大嫌いな「肩こり」 もちろん、かの文豪「夏目漱石」が「肩が凝る」という表現を広めたということは皆さんご存知ですよね? 知らなかった方は夏目漱石の「門」を読んでみてください。 ただ...
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