足指を動かす重要性や、トレーニング方法は以前にもお伝えしましたが、
足指ジャンケンできますか？
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2021.02.25
今回は足のリスク回避に役立つソックスの話。
どんなソックスを選択すれば足の機能を損なわず、足指を動かすことができるのか？
結論から言ってしまえば「５本指ソックス」です。
それはなぜなのか？少し説明します。
５本指ソックスのコンセプト
まず何より「５本指ソックス」が開発された際のコンセプトが『足指を動かすことは健康の条件である』という事です。
「５本指ソックス＝健康」
もうこのフレーズで説明が済んでしまいそうですね。
でももう少し細かく効果を挙げていきます。
冷え性対策
足の指が１つ１つ独立しているので足指が活発に動き、血行促進に繋がる。
足のトラブル対策
外反母趾や扁平足などの足のトラブルは、足指の機能低下や足の筋力不足により起こる骨格バランスの崩れが主な原因です。5本指ソックスにより足指を活発に動かすことで鍛えられ、足のトラブルを予防することができます。
水虫対策
指が１つ１つ独立しているため、指の間の汗をしっかり吸収してくれます。これにより水虫の原因である白癬菌が付着することを防ぐ事ができる。
スポーツパフォーマンスの向上
足指が動くことでグリップ力が増して地面をしっかり掴めるようになり、身体のバランス感覚や１歩1歩の蹴りを向上させる効果が期待できる。
以上５本指ソックスの魅力を挙げましたが、少し魅力を感じていただけたでしょうか？
杉並整骨院野村先生
さらに杉並整骨院では「5本指ソックス×BMZインソール」という足元環境を最大限に整えられる最強コンボも実現可能です！
是非ともお試しあれ！
