あおば整骨院【西荻窪】急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方
急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方 寝違え、ぎっくり腰とは、いわゆる急性に痛くなった首・肩・腰痛の俗称です。 人によっては身動きすら取れなくなるほどの激痛で、すぐにでもどこかの医療機関で診てほしい…！...
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あおば整骨院【西荻窪】『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方
『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方 うちの息子も、今年ではや6歳になりました。 自宅にいるとどうしても、だらけた姿勢でいる事が多いです。 もちろん、常にいい姿勢を…なんて厳しいこと...
あおば整骨院【西荻窪】「歩きすぎ後に起きる腰痛」の対策お教えします
「歩きすぎ後に起きる腰痛」の対策お教えします 「長く歩きすぎたせいか、腰が痛くて…」 こんな症状を訴える患者さん、少なくありません。 中でも多くみられる、 腰の真ん中が痛いタイプ 骨盤の上あたりが痛...
あおば整骨院【西荻窪】ジンジン痛む。古傷の正体、でき方、付き合い方について
ジンジン痛む。古傷の正体、でき方、付き合い方について 若気の至り、働きすぎ、人生いろいろある中で体に残った傷跡、いわゆる古傷。 整骨院の患者さんでも「古傷の部分が痛む」と仰る方は少なくありません。 今回の記事では、...
あおば整骨院【西荻窪】パキパキ、ゴリゴリ…気になる関節音の種類と注意点とは
パキパキ、ゴリゴリ…気になる関節音の種類と注意点とは はじめに 先日、一歳半になる娘さんがいる知人から、 「娘の股関節がパキパキ鳴るんだけど、病院行った方が良いかな？」と聞かれました。 正体がわからないと、何かと不安...
あおば整骨院【西荻窪】膝のお悩み相談【クセにならない膝の水の抜き方】とは
膝のお悩み相談【クセにならない膝の水の抜き方】とは はじめに 整骨院には、膝の痛みやお悩みでご来院される方も多くいらっしゃいます。 その中には、すでに整形外科などに通われていて 「膝に水が溜まっている」 と言わ...
あおば整骨院【西荻窪】痛み止めを飲んでも痛みが止まらない理由
痛み止めを飲んでも痛みが止まらない理由 はじめに バファリン、ロキソニン、カロナール…ワクチンの副反応対策としても、最近特に耳にする機会が多かった、いわゆる「痛み止め」のお薬。解熱作用もあるため、今回のようなアレルギー症状にも使われます...
あおば整骨院【西荻窪】ケーキもラーメンもOKな糖質ダイエット 3か月で５kg痩せたレポートを書きました
ケーキもラーメンもOKな糖質ダイエット 3か月で５kg痩せたレポートを書きました はじめに こんにちは。先日数年ぶりに健康診断をしたら、身長が1.5cmほど伸びていた、みこ院長こと御子貝です。 以前に「マイペースが良い糖質制限」と...
あおば整骨院【西荻窪】マイペースが良い糖質制限
マイペースが良い糖質制限 いまやダイエットの中でも有名になった「糖質制限」 効果はすごい、と聞くけれど、ちょっとハードル高いなと思ったことはありませんか？ どうしても「我慢」「キツイ」というイメージが強い糖質制限ですが、実はそのレベル...