ダメダメ姿勢図鑑

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜立ち方編〜 こんにちは！姿勢オタクの外山です！ ダメダメ姿勢図鑑・第３回目の今回は「立ち方」について解説したいと思います。 普段のご自身の立ち方を思い出しながらご覧ください。 ...

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜床座り編〜 こんにちは。 姿勢マニアの外山です。 いわゆる不良姿勢（＝ダメダメ姿勢）が良くないことは分かっていても、「なぜ？」「続けるとどうなるのか？」と言う点は意外と知られていません。 ...

痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑　〜イス編〜 こんにちは。街中で見かける方々の姿勢がいつも気になる外山です。 明らかに不調の原因になる姿勢になっている方を見ると「改善しないと痛くなるよ！」と思うのですが、知らない人に突然そんなことを...