杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】交通事故で骨壊死！？ダッシュボード損傷
交通事故で骨壊死！？ダッシュボード損傷 こんにちは！ペーパードライバーの外山です。 「ダッシュボード損傷」と言われてもピンとこない方が多いと思います。 「ダッシュボード損傷」とは交通事故で起こる「股関節脱臼」のこと...
健康寿命
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜
痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜 こんにちは！姿勢オタクの外山です！ ダメダメ姿勢図鑑・第３回目の今回は「立ち方」について解説したいと思います。 普段のご自身の立ち方を思い出しながらご覧ください。 ...
あおば整骨院【西荻窪】急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方
急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方 寝違え、ぎっくり腰とは、いわゆる急性に痛くなった首・肩・腰痛の俗称です。 人によっては身動きすら取れなくなるほどの激痛で、すぐにでもどこかの医療機関で診てほしい…！...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜
痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜 こんにちは。 姿勢マニアの外山です。 いわゆる不良姿勢（＝ダメダメ姿勢）が良くないことは分かっていても、「なぜ？」「続けるとどうなるのか？」と言う点は意外と知られていません。 ...
あおば整骨院【西荻窪】『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方
『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方 うちの息子も、今年ではや6歳になりました。 自宅にいるとどうしても、だらけた姿勢でいる事が多いです。 もちろん、常にいい姿勢を…なんて厳しいこと...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜イス編〜
痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜イス編〜 こんにちは。街中で見かける方々の姿勢がいつも気になる外山です。 明らかに不調の原因になる姿勢になっている方を見ると「改善しないと痛くなるよ！」と思うのですが、知らない人に突然そんなことを...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】新型コロナウイルスに感染した私の忘備録
新型コロナウイルスに感染した私の忘備録 こんにちは！杉並整骨院の院長外山です。 私は2022年2月に新型コロナウイルスに感染し、その自宅療養期間中にこの原稿を執筆しました。コロナに感染した方、濃厚接触者になった方、またその家族や...
あおば整骨院【西荻窪】「歩きすぎ後に起きる腰痛」の対策お教えします
「歩きすぎ後に起きる腰痛」の対策お教えします 「長く歩きすぎたせいか、腰が痛くて…」 こんな症状を訴える患者さん、少なくありません。 中でも多くみられる、 腰の真ん中が痛いタイプ 骨盤の上あたりが痛...
あおば整骨院【西荻窪】ジンジン痛む。古傷の正体、でき方、付き合い方について
ジンジン痛む。古傷の正体、でき方、付き合い方について 若気の至り、働きすぎ、人生いろいろある中で体に残った傷跡、いわゆる古傷。 整骨院の患者さんでも「古傷の部分が痛む」と仰る方は少なくありません。 今回の記事では、...