杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】肩こりは「押すな！」「伸ばすな！」
肩こりは「押すな！」「伸ばすな！」 誰もが大嫌いな「肩こり」 もちろん、かの文豪「夏目漱石」が「肩が凝る」という表現を広めたということは皆さんご存知ですよね？ 知らなかった方は夏目漱石の「門」を読んでみてください。 ただ...
健康寿命
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】
あおば整骨院【西荻窪】マイペースが良い糖質制限
マイペースが良い糖質制限 いまやダイエットの中でも有名になった「糖質制限」 効果はすごい、と聞くけれど、ちょっとハードル高いなと思ったことはありませんか？ どうしても「我慢」「キツイ」というイメージが強い糖質制限ですが、実はそのレベル...
あおば整骨院【西荻窪】新型コロナを終わらせる方法！
新型コロナを終わらせる方法！ 患者さんから色々な質問を頂きますが、昨年から時折 「コロナはいつ終わるのかしら」 こんな質問を頂きます。 正直なところ、僕が知りたいくらいです(笑)という感じで いつ終わるかはお釈迦様...
あおば整骨院【西荻窪】食べすぎは胃の中が火事・・！？☆
食べすぎは胃の中が火事・・！？☆ 2021年が始まりましたね。 大変な年明けになりましたが、今年も免疫力を上げて、たくさん笑って過ごしたいと思います。 さて、最近食べすぎちゃって・・という方はいらっしゃいますか？ こう毎...
ヒカル整骨院鍼灸院【立川市羽衣町】免疫力低下のサイン
免疫力低下のサイン 毎日仕事に追われ、心に余裕がないと血圧が上昇し、体温が低下した状態が続く事があります。 すると交感神経が緊張し免疫力が下がりますが、その時のいら立ちやクヨクヨした精神状態は身体に顕著に現れます。 イライラす...
あおば整骨院【西荻窪】女性に警告！老後の『貯筋』が足りない!!
女性に警告！老後の『貯筋』が足りない!! 昔ほどではないのですが、整骨院には今も高齢の患者さんが多くいらっしゃいます。 皆さんの話を聞いていると、老後を楽しむために必要なこと…それは あおば整骨院御子貝院長 ...
あおば整骨院【西荻窪】冬は黒がいいね☆
冬は黒がいいね☆ いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。 この時季、私のおすすめは「黒」デス。 ファッションも良いですけれど、「黒の食材」のお話しです。 黒い食材・・！？ 黒い食材・・！？うーんと、 黒ご...
あおば整骨院【西荻窪】サトイモが食べたい！
サトイモが食べたい！ こんにちは。だんだんと空気が澄み、夜空がすっきり見えるようになりました。 実は昨年まで、サトイモを誤解していました。皮をむくのがめんどう、ぬるぬるするからかゆくなりそう、とにかく調理が大変そう・・・...
あおば整骨院【西荻窪】あなたの枕が合わない理由
「枕が合ってないのかもしれないです」と、患者さんからよく伺うことがあります。近年は枕外来や枕専門店ができるなど、枕に関する関心が非常に高まっています。そんな枕に関する不具合の理由と解決法、お教えします。