あおば整骨院【西荻窪】頭・体・心をやわらかく、やわらかく・・・♪
頭・体・心をやわらかく、やわらかく・・・♪ こんにちは。 過ごしやすい季節になりました。 いかがお過ごしでしょうか？ 先日寝る前のストレッチをしていて、ふと、「そういえば昔よりからだ固くなったな～」と...
健康寿命
あおば整骨院【西荻窪】
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】運転中に足がつったら…どうする？
運転中に足がつったら…どうする？ こんにちは、交通事故治療専門家の外山です。 就寝中や寝起き、あるいは運動中にやって来るふくらはぎの激痛！ 足がつる、いわゆる「こむら返り」 すぐに立ち上がることは困難で、場合...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】交通事故のトラウマ・心的外傷について
交通事故のトラウマ・心的外傷について こんにちは、杉並整骨院の外山です。 今回は交通事故における心的外傷について解説をしていきます。 PTSDという言葉は聞いたことはありますでしょうか？ 災害や事故、事件で自力ではと...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】交通事故を甘く見るな！むちうち損傷の弊害
交通事故を甘く見るな！むちうち損傷の弊害 西荻窪の杉並整骨院・院長の外山です。 交通事故で最も多い「むちうち損傷」は単に首が痛くなるだけでなく、損傷の程度によって様々な症状を引き起こします。 今回はその症状について解説して...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】交通事故で骨壊死！？ダッシュボード損傷
交通事故で骨壊死！？ダッシュボード損傷 こんにちは！ペーパードライバーの外山です。 「ダッシュボード損傷」と言われてもピンとこない方が多いと思います。 「ダッシュボード損傷」とは交通事故で起こる「股関節脱臼」のこと...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜
痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜立ち方編〜 こんにちは！姿勢オタクの外山です！ ダメダメ姿勢図鑑・第３回目の今回は「立ち方」について解説したいと思います。 普段のご自身の立ち方を思い出しながらご覧ください。 ...
あおば整骨院【西荻窪】急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方
急な寝違え、ぎっくり腰…病院、整骨院がやっていない時の過ごし方 寝違え、ぎっくり腰とは、いわゆる急性に痛くなった首・肩・腰痛の俗称です。 人によっては身動きすら取れなくなるほどの激痛で、すぐにでもどこかの医療機関で診てほしい…！...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜
痛みの原因！ダメダメ姿勢図鑑 〜床座り編〜 こんにちは。 姿勢マニアの外山です。 いわゆる不良姿勢（＝ダメダメ姿勢）が良くないことは分かっていても、「なぜ？」「続けるとどうなるのか？」と言う点は意外と知られていません。 ...
あおば整骨院【西荻窪】『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方
『絶対NGな、こどもの座り方』将来の膝痛、外反母趾の原因になる座り方 うちの息子も、今年ではや6歳になりました。 自宅にいるとどうしても、だらけた姿勢でいる事が多いです。 もちろん、常にいい姿勢を…なんて厳しいこと...