西荻窪の整骨院・接骨院立川国立エリアの整骨院

健康

ヒカル整骨院鍼灸院【立川市羽衣町】

~いつまでもあると思うな親と筋~

~いつまでもあると思うな親と筋~ 転倒予防トレーニング このごろ70代以上の高齢者の方が自宅で転倒する話をよく聞くようになりました。 高齢者の転倒事故の約7割が自宅で起こっているそうです。 自宅の中での転倒しやすい場所は以下...
あおば整骨院【西荻窪】

【ぎっくり腰対策】腰痛コルセットの選び方

はじめに 今回はお題の通り、腰痛コルセットの選び方について書きたいと思います。 コルセットをはじめ、サポーター類はただつけていても効果はありません。 「病院でもらってきました」 と、患者さんが装着している様子を見て「...
姿勢

親子でチャレンジ!「どうぶつストレッチ☆」おうち時間で健康に!

西荻窪でストレッチをお探しなら杉並整骨院へご相談ください。技術、経験、知識には自信あります。脱臼、寝違い、四十肩、五十肩などの症状、改善も得意です。鍼治療、高性能電気治療器ES-530も完備してます。
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】

筋肉痛はつらいよ

だんだんと暖かくなり冬の間サボっていたり、新しい生活のスタートを機に運動を始められた方も多いのではないでしょうか? 適度な運動は気分をリフレッシュしたり免疫力のアップにも効果的です。心身ともに快適な毎日を送るためにもぜひ取り入れたい習...
姿勢

寿命が縮む!?「テレワーク症候群」はヒーローがぶっ飛ばす!

寿命が縮む!?「テレワーク症候群」はヒーローがぶっ飛ばす! こんにちは!座りすぎで切れ痔になったことのある外山です。 その時は仕事ではなくゲームのしすぎでしたけど… 痔の予防にはお尻を圧迫しないドーナツ型のクッションがオススメ...
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】

日本人の8割がO脚だって知ってましたか?隙間時間でO脚矯正のススメ

日本人の8割がO脚だって知ってましたか?隙間時間でO脚矯正のススメ 一説によると日本人の約8割がO脚であるという事を知っていましたか? 見栄えだけでなく体の歪みにつながるO脚は結果として体の痛みや不調の原因にもなります。 日頃...
ヒカル整骨院鍼灸院【立川市羽衣町】

免疫力低下のサイン

免疫力低下のサイン 毎日仕事に追われ、心に余裕がないと血圧が上昇し、体温が低下した状態が続く事があります。 すると交感神経が緊張し免疫力が下がりますが、その時のいら立ちやクヨクヨした精神状態は身体に顕著に現れます。 イライラす...
ヒカル整骨院鍼灸院【立川市羽衣町】

君の腰はエキセントリック!

立川や国立で腰痛でお困りの方は羽衣町のヒカル整骨院鍼灸院へご相談ください!筋肉は万能ではありません。連続で使い続けると限界が来ます。固まった場合はギックリ腰などのような痛みの原因になり、伸びきったままの場合は腰が曲がってくる可能性が大きくなります。
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】

夏目漱石が命名!?「新陳代謝」アップで健康をキープしよう

夏目漱石が命名!?「新陳代謝」アップで健康をキープしよう metabolismの訳語として新陳代謝という言葉をあてたのがあの文豪「夏目漱石」だと知っていましたか? さて、その「新陳代謝」とは古いものが新しいものに替わることを言い...
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