西荻窪の整骨院・接骨院立川国立エリアの整骨院

杉並整骨院

杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

Switchオンで身体の痛みを解決!

Switchオンで身体の痛みを解決! こんにちは、身体の痛みの専門家、杉並整骨院院長の外山です! 今回は腰とひざの痛みをちょっとした努力で改善できる方法をお伝えします! 腰・ひざにこんな症状はありませんか? 大した痛みで...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

1回10秒☆深層筋エクササイズで腰痛解消!

西荻窪で腰痛でお困りの方は杉並整骨院にご相談ください!「腰痛」と「骨盤」のスペシャリストが安全な施術を行います。バキバキする矯正は危険もありますので、痛みの少ない安全な方法を採用しています。
アルコール消毒

アルコール消毒による手荒れを防ごう

アルコール消毒による手荒れを防ごう コロナウイルスの流行により欠かすことのできない手洗い、アルコール消毒。 繰り返すことで手が乾燥してしまっている人も少なくないはず。 手荒れをしてしまうと消毒が不十分になりウイルス...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

プロがこっそり教える「骨盤矯正の真実」

西荻窪や荻窪で骨盤矯正をお考えの方必見!バキバキする必要はありません。知識と技術がある施術者ならばソフトで安全性の高いやり方を習得しています。ダイエットに有効なのか?産後すぐが良いの?その真実を矯正のプロがこっそり教えます。
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

痛くて眠れない!四十肩・五十肩・その原因と対策!

西荻窪で四十肩・五十肩の痛みでお悩みの方は杉並整骨院までお気軽にご相談ください!根本的な改善のためにはただ揉みほぐすだけでなく、個別の症状に合わせた施術や運動、可動域改善が必要になります。
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

青竹を正しく踏むといい事あります

『青竹を正しく踏むといい事あります』 皆さんしっかり地面に立っていますか? 足は地に着いていますか? 地面を掴む感覚を感じていますか? 2020年は早々からコロナウイルス(COVID-19)感染拡大の...
杉並整骨院鍼灸マッサージ院【西荻窪】

冷やす?温める?私の症状はどちらがいいの?

セルフケアの方法として患部を冷やす、温めるといった場合がありますがこれらは症状によって対処が変わってくるということをご存知でしょうか? 「温めた方がいい場合」 温めると改善がみられる症状はコリなどの慢性痛です。 慢性痛や疲労感は主...
姿勢

プロ直伝!カンタン☆姿勢リセット術で4つのメリット☆

西荻窪で姿勢でお困りの方は杉並整骨院にご相談ください!日本人の国民病とも言える「肩こり」「腰痛」、この二つは姿勢の悪さが一因です。姿勢を正しくすると血液やリンパの流れがスムーズになり精神的不調や気分も解消できますよ。
冷え性

夏から始める冷え性根本対策!

夏から始める冷え性根本対策! 夏は冷え性(冷え症)の方にとって症状が少し和らぐ季節。 でも油断してはいけません。 夏のこの時期からしっかり対策をして、数ヶ月後にやって来る寒い冬に備えましょう。 いくらなん...
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