Cure鍼灸接骨院【西荻窪】50代が睡眠の曲がり角
50代が睡眠の曲がり角 今回は「睡眠」についてのお話です。 早速ですが、睡眠に関して以下のようなことがありませんか？ 朝、早くに目が覚める 夜中に何度も目が覚めてしまう 寝つきが悪い この3つが当てはまる...
睡眠
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】続ければきっと楽しい運動のススメ ジョギング編
続ければきっと楽しい運動のススメ ジョギング編 新型コロナの影響で外出を自粛したり、リモート、テレワークなどで在宅での作業が増えたりと体を動かす機会がめっきり減ってしまったという方、多いのではないでしょうか。 体を動かさないでいると...
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】10月10日は「目の愛護デー」なので目の話
10月10日は「目の愛護デー」なので目の話 まずは下の図を見てください。 これはアムスラーチャートといって視力検査の時に使われるものです。 片方ずつの目で見えていない所がないか、歪んでいる所がないか、色が違って見える所...
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】好きな歌を聴いて健康になろう！音楽は「聴くサプリメント」
皆さんは普段音楽を聴くことがありますか？ 音楽を聴いていると元気が出たり、イライラが軽減したり、気分がリフレッシュしたりすることを体感された方も多いのではないかと思います。 さて、「1/fゆらぎ」という言葉を聞いたことがあります...
Cure鍼灸接骨院【西荻窪】質の良い睡眠を取り『寝たら治る体』を目指そう 第一部
不眠でお悩みなら西荻窪のCure鍼灸接骨院へご相談ください！ストレスによる不眠をマッサージや全身矯正で改善。知識、技術、経験に自信あり！西荻窪で働く方々だけでなく、武蔵野市や三鷹市など多くの方が来院されます。
睡眠経済損失○○円！？新型コロナ感染予防にも大切な睡眠とは
新型コロナ感染予防にも大切な睡眠とは？睡眠不足だとどうして経済損失○○円！？ なの？子どもの成長にも重要ですが、大人にも重要で体組織の修復・再生や脂肪を燃焼させる働きがあります。良い質の睡眠は病気の予防にもつながります。